先輩が好ーき＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

先輩が好ーき＾＾
< シーパラだぜーv(... 　｜　今日はどうかな？ >
【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】10時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ソフトクリーム（1人前） 146 kcal
鶏肉（2人前） 239 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 31.6 kcal
9時
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
ぶどう（2.1人前） 49.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
グラタン（0.52人前） 219 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
肉（0.5人前） 32.2 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
大豆（0.6人前） 21.6 kcal
12時
カルビー さやえんどう（1人前） 330 kcal
  1589 kcal
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