今日はどうかな？【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

今日はどうかな？
< 先輩が好ーき＾＾ 　｜　きっと楽しいはず、 >
【昨晩寝た時間】0:30 6:00

【今朝起きた時間】5:00 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（2人前） 244 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（2人前） 80 kcal
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.5人前） 167 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
ニンジンのきんぴら（0.6人前） 37.7 kcal
11時
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（0.4人前） 152 kcal
クッキー（1.4人前） 235 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
12時
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（1人前） 40 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
ローストビーフ（0.7人前） 111 kcal
  1696 kcal
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