夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

夕方、福岡へ。
< テニス三昧。 　｜　三連休疲れ？？ >
【今日のできごと】
休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
15分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
19時
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 中華弁当 （1人前） 822 kcal
  2284 kcal
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