9/27 2k【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1273kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 370 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 215 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 486 kcal
コーヒー（1人前） 56.1 kcal
19時
そうめんチャンプルー（0.8人前） 400 kcal
鶏のクリームシチュー（0.2人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
  1880 kcal
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