no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
いちじく（0.5人前） 10.8 kcal
江崎グリコ チョコ（0.3人前） 75 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
15時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
23時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 177 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
からあげ（0.2人前） 60.9 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
  1720 kcal
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