no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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3連休肝日

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚の立田揚げ（1人前） 314 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  1969 kcal
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