no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

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二日続けて休肝日

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ネギ塩豚カルビ丼（1人前） 863 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2423 kcal
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