☆今日も颯爽と25km☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

☆今日も颯爽と25km☆
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今日もさわやかな日になりましたね☆
太陽が昇ってくると、まだまだ暑いぐらいですが(^^;


そんな中、今日は朝から立川に行って来ました！
以前は、職場から職場の車で行ってました。
自転車通勤を始めてからは、時々自転車で行くことも、、、
（月に一回程度なので）

雨の日や暑い日は車で行きますけど。。。


でも、最近、自転車づいている私、、、朝、家から自転車で直行！

と言うパターンになっています。
朝、気持ちよく多摩湖を通って
http://www.geocities.jp/akutamako/

一山越えたら後は立川までモノレールの横をずっと通ります。
（写真１）

ここでつぶやいたらいきなり『audrey変態説』が浮上（汗）

もしもし、変態じゃありませんから。。。


立川での仕事を無事終え、事務所に戻り、
今日は朝から２５ｋｍ走りました(^^)v


そうそう、後１８ｋｍぐらいで総走行距離５０００ｋｍに達します。
（サイコンをつけてからだけどね）
明日には５０００の数字が見れるかなぁ。。。キンチョーする（笑）
（場所によっては止まって写真が撮れない場合があるから、、、）



（おまけ）
立川駅前にはオブジェがたくさん。
以前にも紹介しましたが、今日は新作を。。。

写真２：ビルの前に大男の影？
写真３：なぜか魚を肩に。。。

まだまだ撮りたかったのですが、恥ずかしくて（汗）



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
35.1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/09/29 14:44 
恥ずかしい？･･似合わないフレーズだなあ（笑）。
 audrey 2011/09/30 19:01 
だっておのぼりさんみたいじゃない？
立川で、、、

銀座なら撮れるかも（笑）
杏宏ママ 2011/09/29 15:00 
変態じゃない？
ご謙遜を・・・
 audrey 2011/09/30 19:02 
ママも仲間入り☆
雲爺 2011/09/29 15:20 
audreyさん
魚釣りにいったのかい？
クジラ釣り？
 audrey 2011/09/30 19:02 
魚とは無縁の場所なんですがね、、、
不思議オブジェ。
syunfamily 2011/09/29 15:47 
＞今日は朝から２５ｋｍ走りました(^^)v
・・・・完全に変態だよ～（爆）
 audrey 2011/09/30 19:03 
えっ！そんなぁ、、、
きこたん 2011/09/29 16:11 
決して立川住民は変態ではありませんよ(*v.v)。。。
 audrey 2011/09/30 19:03 
立川駅前、意味不明。。。（笑）
どりり 2011/09/29 17:30 
骨の髄までヘンタイになっちゃいましたね～♪
 audrey 2011/09/30 19:04 
えっ、変態にそんなこと言われたくない！（爆）
うみのおとこ 2011/09/29 17:38 
みんな変態だと思ってますよ～
 audrey 2011/09/30 19:04 
なんてなんで？

分からない時点で変態？

ちがうちがう！
司城ちゃん 2011/09/29 18:17 
多摩湖の裏は狭山湖ですね。
 audrey 2011/09/30 19:05 
いつも違いが良く分かってなかったんだけど、
このページ見て分かった(^^)v
ケロケロママ 2011/09/29 23:30 
素敵な変態クイーンじゃないっすか～
 audrey 2011/09/30 19:05 
ありがたくない命名ですね、、、（汗）
三輪昌志 2011/09/30 01:00 
変態だな～～～＾＾。
 audrey 2011/09/30 19:06 
なんだょ～三輪車さんまで、、、

変態って言ったら自分が変態！

↑子どもの頃こんなフレーズあったよね、、、
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