はらはらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

はらはらな曇り
< さふさふな晴れ 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 729 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1893 kcal
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