さふさふな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

さふさふな晴れ
< ころころな晴れ 　｜　はらはらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
豚肉と野菜の炒め物（0.5人前） 290 kcal
キューピー カルボナーラソース（1人前） 141 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1957 kcal
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