新筋肉痛【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うみのおとこさんのトップページ>記録ノートを見る>新筋肉痛
11年09月30日(金)

新筋肉痛

< no title  | 定休日 >
昨日は筋肉痛のために、非常につらい一日を過ごしてしまいました
筋肉痛を和らげるためにはどうすればよいのか?
色々と考え抜き、画期的な方法を思いつきました!

二日酔いには迎い酒・・・
ならば、筋肉痛には迎い筋肉痛!です
スポクラに行って、エアロバイク1時間のあと10km走り
さらに、腹筋20回というスペシャルメニューをこなしてきました

今朝は足が動きません、やっと起き上がれましたので
今から、仕事に向かいます。
皆さんも筋肉痛にはご注意を・・・

【教訓】:筋肉痛は筋肉痛を呼ぶ

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1346kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml(1人前) 78 kcal
ファミマ サラダ(1人前) 64 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
蒸し焼売(0.5人前) 104 kcal
トンカツ(0.5人前) 292 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ポテトサラダ(0.3人前) 51.1 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
  1346 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/09/30 10:52
あ、どっちかと言うと私もそんな感じかな?( ̄▽ ̄;)
筋肉痛も二日酔いもって

限りなく変態通り越して変人?(爆)
 うみのおとこ 2011/09/30 14:39
きこさんと同類だよ~
かいけいぱぱ 2011/09/30 10:55
ここにもまた、変態、いやっストイックがひとり…(^^;
 うみのおとこ 2011/09/30 14:43
とてもストイックと呼ばれるようなもんではなさそうです
ただの根性無しと呼んでください
三輪昌志 2011/09/30 10:58
名誉変態に値する行動だな~~^^。
でもそんなうみさんが好きだわ~~^^。
 うみのおとこ 2011/09/30 14:45
ありがとう~、名誉変態、ありがたく頂戴いたします
変態の名を汚さぬように精進してまいります
杏宏ママ 2011/09/30 11:15
また、おかしなことを・・・・(笑)
 うみのおとこ 2011/09/30 14:46
完璧な演繹法からの三段論法で導き出した
ナイス!な方法だったのになー
世界平和 2011/09/30 11:16
馬鹿か!(爆)
↑ すいません、師匠に失礼なことを、、、、m(_ _)m
 うみのおとこ 2011/09/30 14:50
いやいや、馬鹿ですが
それより筋肉痛によく効くマッサージってないですかねー
audrey 2011/09/30 12:38
あっ、それよく言いますよね。
でも、根拠ないらしいですよ。

筋肉痛は痛みが出る前に対処する!
これが正解☆
 うみのおとこ 2011/09/30 14:52
そうですよねー、迎え筋肉痛ですよねー
今朝の状態からして、確かに根拠はなさそうです
コミュ 2011/09/30 13:31
いい対処法かと思いましたが・・・
うみさん、やりすぎです。
軽くの方がよかったのでは~
 うみのおとこ 2011/09/30 14:55
隣で走られたりすると、やめられなくなったりするでしょー
となりで走ってたやつが悪いってことですね
syunfamily 2011/09/30 13:36
>【教訓】:筋肉痛は筋肉痛を呼ぶ 
ぎゃはははははははヾ(@^▽^@)ノわはは ~~
流石~うみさんや~
皆が言う様に、変態で、変人で、ストイックで、馬鹿か~~(爆)
 うみのおとこ 2011/09/30 14:55
う~む・・・・なんだか言い返せない
どりり 2011/09/30 17:59
今日はお客さんになったほうがいいかも...(^^;
 うみのおとこ 2011/09/30 19:14
その方がよさそうだったんですが
予約がありました・・・ありがたいことですが
tomytomy 2011/09/30 19:18
カラダはって笑いを追求してますねえ。
素晴らしい態度です。
 うみのおとこ 2011/09/30 21:55
笑いの限界を思い知りました
今日は動きません
okkon 2011/10/01 01:04
笑いの限界…(笑)
いつもありがとお~。
 うみのおとこ 2011/10/01 18:47
どういたしまして、今度は感動をありがとうってのもいいですね
ちびおかん 2011/10/01 05:42
さすが、うみさんですね~。
そこまで変態にはなれないなぁ、きっと。(笑)
 うみのおとこ 2011/10/01 18:47
おかんさんのエアロバイクの方が
ずっと変態チックだと思うんだけどなー
ハナユビ 2011/10/01 18:35
>二日酔いには迎い酒・・・
>ならば、筋肉痛には迎い筋肉痛!です
あははは~~~っ!
これ~、オイラもやって、大後悔したことあるよ~☆
気を付けてね~っ。
うん
 うみのおとこ 2011/10/01 18:49
ハナユビさん実践済みですか
一見、理論的な方法のように思えるんですけどねー
結果はワタシと一緒みたいですね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする