no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2549kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
サークルK サンクス メロンパン（0.5人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
炒飯（1.1人前） 390 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
17時
カロリ（2人前） 222 kcal
20時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
岩崎本舗 角煮まんじゅう（0.6人前） 163 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
焼酎（2人前） 370 kcal
  2549 kcal
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