no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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土日で食べたもの白状します・・・
おにぎり　５つ　ポッキー　１箱　ベビースター　焼肉　いっぱい　ラーメン　オムライス　しゃぶしゃぶ　ケーキ・・・
反省　反省
またがんばります。
77.7kg　遠いよぉ・・

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
鯖文化干し定食（1人前） 800 kcal
18時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
21時
なめことろろそば（1人前） 400 kcal
22時
パイナップル一片（4人前） 32 kcal
  1476 kcal
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