no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
進々堂 パン・ド・ミ（0.5人前） 264 kcal
伊藤ハム ももハム（1人前） 116 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
12時
進々堂 パン・ド・ミ（0.5人前） 264 kcal
セブンアンドアイ レバーたっぷり！レバニラ（1人前） 361 kcal
サブウェイ テリヤキチキンサラダ（1人前） 134 kcal
17時
大根（1人前） --- kcal
20時
コープ アーモンド（1人前） 130 kcal
COOP 鮭とば（1人前） 74.4 kcal
タカラ CANチューハイ（2.5人前） 500 kcal
  2015 kcal
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