ほたほたな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

ほたほたな曇り
< さざさざな雨 　｜　もこもこな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
14211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
野菜の味噌汁（1人前） 283 kcal
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
水炊き（0.3人前） 135 kcal
とり刺し（0.5人前） 34.7 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
  2427 kcal
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