2011/10/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

2011/10/07
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【今日のできごと】
飲み会。
【今日の感想】
楽しかった。
帰りはD90で色々撮った。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
デイリーヤマザキ おむすび2個入（1人前） 344 kcal
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 288 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
23時
明治 角デカ（1人前） 181 kcal
  3228 kcal
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