no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

キアヌさん


12月29日生 O型

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【記録グラフ】

食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
トップバリュ玄米フレーク（1人前）	152	kcal
農協牛乳牛乳（1.5人前）	99.8	kcal
永谷園しじみわかめスープ（1人前）	10	kcal
第一パン串だんごみたらし [パック] 3本（1人前）	141	kcal
12時
ローソングリーンサラダ（1人前）	33	kcal
サブウェイタマゴサラダ（1人前）	103	kcal
プリマハムペッパーポーク（1人前）	137	kcal
サークルK サンクス焙煎胡麻ドレッシング（1人前）	41	kcal
meiji とろけるスライス　十勝脂肪分25%カット　プロセスチーズ（2人前）	100	kcal
ライ麦パン（1.5人前）	257	kcal
20時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
セブンアンドアイしらすおむすび（1人前）	155	kcal
23時
日本ハムスモークタン（1人前）	127	kcal
セブンアンドアイ味付き半熟ゆでたまご（1人前）	66	kcal
なとり砂肝七味焼き（1人前）	88	kcal
	1710	kcal
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