no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
パスタサラダ（1人前） 185 kcal
ツナサラダ マヨネーズなし（1人前） 132 kcal
12時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ ひれかつサンド（1人前） 336 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
おろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33 kcal
16時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
18時
サンクス おにぎり　かつおおかか（1人前） 166 kcal
20時
鯛の塩焼き（0.5人前） 194 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1605 kcal
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