活動量計【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

活動量計
< 連休の初日は？ 　｜　すごいぞ！Jazz... >
【今日のできごと】
連休２日目であるが、昨晩オムオンのカロリズムの電池の蓋お止めてるネジの部分が折れてしまい、電池むき出しの状態になってしまった。何とか修復を試みたが、難しそうなので、今日新しいヤツを買ってしまおうかと思っている。結構長く使ったし。
・・・・結局テルモの最近発売された活動量計お買ってしまった。まあ、タニタ、オムロンなど使ってきたから目先を変えて違うメーカのにしてみた。
午後はＡオ、夕方から温泉で、すっかり酔っ払う。明日はプチ断食しないとダメ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
110mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
85mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
142mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
749kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
20977歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
8603円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼 並盛（0.5人前） 330 kcal
12時
カップラーメン（1.2人前） 652 kcal
明太子おにぎり（0.9人前） 257 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ムース（1人前） 15 kcal
23時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  3246 kcal
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