水面が揺れる【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

ＡＲＵＵＭＡさん

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11年10月09日（日）

水面が揺れる
< シューズ効果恐るべ... 　｜　３－２ >
今日はヨガの日。気温が高かったからか、汗がだらだら出てた。今日はちょっとバランスが弱かったかな。いつもなら取れるのに、今日はぐらぐらした。ヨガしながら考えてたこと。（ほんとは何も考えちゃだめなんだけど。笑） …自分がお椀か何か入れ物になって、その中に水がたまってるイメージ。そんで頭で考えたこととか、呼吸とかが振動になり伝わって、お椀の水面が揺れる。だからなるべくその水面を揺らさないように、静けさを保つように意識する。そういうイメージで心の安定を図ればいいのかもーと思ってた。さらに言えば、ポジティブなことを考えれば、その振動が水面に伝わって、身体もポジティブに動くんじゃないかと。よくきれいな音を水に聞かせると、水の結晶もきれいな形になるっていうじゃない。あの原理。頭で考えることによって、お椀の中の水面の「ゆれ」も変わるんじゃないかなーと。あくまでそんなイメージでやってみる。何事もイメージが大切だ。効果の程はよくわからないけど(´・ω・｀)笑もうちょっと継続してみよう。

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