no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2604kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
そば（0.4人前） 119 kcal
みそ汁（0.4人前） 35.9 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
13時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
20時
豚丼（0.8人前） 559 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 168 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2604 kcal
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