10/10【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

10/10
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
めかぶ納豆（1人前） 164 kcal
ショウガスープ（1人前） 71.3 kcal
きゃべつと若布のゴマ酢和え（1人前） 41.1 kcal
10時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
14時
ハムサンド（1人前） 656 kcal
コーヒー（1人前） 67 kcal
20時
チャルメララーメン塩（1人前） 535 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
  1832 kcal
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