残り80日　サイクルパンツ【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

残り80日　サイクルパンツ
< 残り82日　ユニク... 　｜　残り79日　血液検... >
81.1kg
37.2%
血圧　：　124/82

BMI　：　32.7
内臓脂肪Lv.　：15　
身体年齢　：　61
基礎代謝量　：　1573kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い

ダイエット開始から　：　41日目
タイムアップまで　：　80日
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昨日、彼がサイクルパンツをくれた。
七分丈でコンシールファスナ－、ラインがきれい。
そしてなによりレディスのMサイズ。
「これ目標にしてがんばり」って。
そういえば数年前は一緒に鈴鹿を走ってたんだよね。
また一緒に走れるようにがんばるよ。
ありがとう。　
　　
　

【記録グラフ】
体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
11時
明治 プロテインダイエット　ミルクココア味（1人前） 83 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
14時
有田かまぼこ協業組合 ほねく（1人前） 85 kcal
16時
セブン＆アイ なめらかプリン（1人前） 134 kcal
20時
キャンベル ピカンテソース（1人前） 33 kcal
キャベツ（5人前） 115 kcal
21時
栄家乳業 ハロウィーン　かぼちゃプリン（1人前） 157 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
  928 kcal
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