晩酌とは儀式【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日(火)

晩酌とは儀式

< no title  | 休日の使い方の謎 >
うんうん。
昨日は一人晩酌しながら床に寝ちゃってたよ(;一_一)
寂しい女だぜ。

今日も野菜を食べました!!
ちょっとだけど……
でも食べました!!

明日は休みなので野菜をもっと食べます!!

……って(笑)小学生の日記かΣ(・ω・ノ)ノ!

とりあえず今日もかいべ~~~~ん!!なんの報告!?


今週に入って、バイトのシフトがゆるくなりました。
暇になってきたってことね~。
ってことはお給料も減るわけですから、無駄遣いはげんきんよね。

休みも毎週頂けそうで安心すわp(^‐^)q



【記録グラフ】
食事の記録
1294kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
きゅうりスティック(1人前) 58.7 kcal
大根スティック(1人前) 88.7 kcal
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g(1人前) 174 kcal
ドトール ドトール カフェオレ(1人前) 152 kcal
20時
グリコ乳業 とろ~りクリームonプリン [カップ] 90g(1人前) 132 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチカット サワークリームオニオン(0.5人前) 195 kcal
22時
サッポロ 金のオフ(3人前) 420 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
  1294 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/10/11 11:05
野菜ジュースは?
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:10
そうそう、買ったんですよ野菜ジュース!!
しかししまいっぱなしで飲んでない(笑)
明日飲みます……
三輪昌志 2011/10/11 11:24
シフトが安定するなら・・・食生活も・・安定かな(笑)?
かいべ~~~ん・・・なにより^^。
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:11
食生活も安定してくれれば一石二鳥なんですけどね~!!
って、それは私のさじ加減ですか??
規則正しい生活ってのはどうも苦手(笑)
雲爺 2011/10/11 11:24
一人晩酌はいいけど、
風邪ひくなよ。
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:12
かぜ??もうひきそうです……
気温差が私を苦しめるんですわ((´д`)) 
一人晩酌は誰にも気を使わないから楽です~!!
syunfamily 2011/10/11 11:35
>休みも毎週頂けそうで安心すわp(^‐^)q
うん・・・良い様な悪い様な~~
ま・とりあえず野菜続けて食え~~~(笑)
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:14
野菜続けて食うのは大変でがす~!!
気が向いたときに……(●´)З`)))モグモグ 
毎週休みもらえるのは私にとってはキセキにちかいのです!!
うみのおとこ 2011/10/11 12:05
今のうちに体力貯金して、バカ忙しくなったときに備えときましょ
とりあえず、野菜だね
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:15
野菜ですか~~明日頑張って食べます!!
体力貯金はお酒飲んでチャラになっちゃうんですよね(笑)
バカ忙しい時期まであと二ヶ月……ため込み時だ。
ちびおかん 2011/10/11 17:13
ゆっぴぃちゃんを見習って一人用の鍋を買ったよん。
これで虫の仲間入り出来るかなぁ。(^^;
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:17
本当ですか~~!?すごい!!
私なんて煮込み料理するときの鍋なのに(笑)
虫の仲間入りしちゃいましょ!!元祖虫として、がんばらなきゃ!!
かいけいぱぱ 2011/10/11 22:55
野菜ジュースはいいですよ。
それと最近はキャベツをチンして、ラー油かけて食べるってのにはまってます。
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:18
野菜ジュース、体にいいのはわかってるんです!!ただ飲むことを忘れる(笑)
買った意味無し!!(〃⌒∇⌒)ゞ
キャベツラー油??この前も聞いた気が(笑)
みたお 2011/10/11 23:22
>寂しい女だぜ。
なんだべや~
言ってくれれば一升瓶さ持って行ったのによぉ~!
・・実はワシ・・どこでもドア持っててさ・・・♪( ̄ー ̄)v
ン・・ワシ・・ドラえもんか??
 ゆっぴぃ 2011/10/11 23:26
みたえも~~~ん!!!
どこでもドア??世の子供たちの夢の道具ではございませんか!!
こんど一人晩酌するときはお誘いしますわ~(σ*>∀<)σ
ハナユビ 2011/10/12 00:42
野菜ジュース100ccと豆乳100cc。
合わせて200ccをブレンドして、朝一飲むとスッゲ~腹もちいいよ~☆
オイラ、ダイエットのときには、これだけで朝飯にしてたんだ~。
うん
 ゆっぴぃ 2011/10/12 10:46
朝食代わりってことは相当腹もちいいんですね~!!
ブレンドか~。シェイカー??
めんどくさがりだからな~(笑)きっと飲んだ後になんか食べちゃうかも(* ̄m ̄)プッ
紗羅月 2011/10/12 07:31
休みもきちんともらえて安定してるのがいいですけどね。
たまーに忙しくて呼ばれるのはおこづかいアップってことで。
 ゆっぴぃ 2011/10/12 10:47
そこなんですよ~!!
休みもらえるのはすっごく嬉しいんですけど、今までのお給料がもらえなくなる(;一_一)
いや~こればかりは究極の選択ですよ!!
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