お出かけします。【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

お出かけします。
< 良く、遊んだ！ 　｜　今日は休養日！ >
【朝ごはん】
　　コーヒー・野菜ジュース・ヨーグルト・ミニアンパン
【昼ごはん】
山菜弁当・ミニアンパン
【間食】
　　チョコレート
【晩ごはん】
　　和会席
【夜食】
　　ミニアンパン
【今日の感想】
　　お友達と靭公園のテニスを見に行きました。（＾ｖ＾）
　　伊達公子選手や世界的に有名な選手を目の当たりに見て、さすがだと思い、
　　そのスピードに圧倒されワクワクした気持ちの一日でした。

　　その後少し贅沢なお食事をして、秋の心ホットする一日でした。
　　元気な私と、優しい主人、お友達にありがとうです。（*^_^*）
　　
【記録グラフ】
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5282点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
616点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
60秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
3860点
連鎖でポン！（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2450点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
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