2011/10/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2011/10/12
11年10月12日（水）

2011/10/12
< 2011/10/1... 　｜　2011/10/1... >
【今日のできごと】
久しぶりに某社に訪問。
【今日の感想】
TMSより前に見れて嬉しい。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ファミリーマート おむすび2個入り（1人前） 367 kcal
サークルK サンクス 野菜サンド（1人前） 274 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
明治 スーパーカップ チーズケーキ（1人前） 324 kcal
22時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
  2202 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE