no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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☆200,M

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 南高梅（1人前） 174 kcal
ファミリーマート こんぶ（1人前） 183 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
ツナキャベツ（1人前） 164 kcal
とんかつ（1人前） 573 kcal
いなりずし（5人前） 299 kcal
  2222 kcal
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