１０月１２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

１０月１２日
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　ちょっと落ち着いたらなんかひま！
何やってるんでしょうね！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.05km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
水炊き（0.3人前） 135 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
  1520 kcal
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