１０月１３日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

１０月１３日
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　急に手が空いて、暇？

【記録グラフ】
ウォーキング
8.73km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼肉（1人前） 659 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
  2661 kcal
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