１０月１４日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

１０月１４日
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　雨です！久しぶりによく振ってます！
明日はどうか！ウォーキングできるか！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.68km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  1900 kcal
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