１０月１５日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

１０月１５日
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　天気不純！あさは散歩したが！
あとは病院のはしご！
昼からは！ごろごろ！
【記録グラフ】
ウォーキング
8.49km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
11332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
21時
ハムステーキ（1人前） --- kcal
  1936 kcal
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