１０月１１日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>１０月１１日
11年10月11日（火）

１０月１１日
< １０月１０日 　｜　１０月１２日 >
　休み明け！でも昨日仕事に出たし！
周りが休み明けで、ぼけたこといってくるね！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.36km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
12480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
うどんすき（0.6人前） 374 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE