１０月１０日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

１０月１０日
< １０月９日 　｜　１０月１１日 >
　体育の日ですね！
昭和３９年の東京オリンピック小３だったが！
次の年から！祝日になった？
それから第二月曜日になったが、
やっぱり１０日が体育の日がいい。
【記録グラフ】
ウォーキング
9.99km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
13322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
㈱ファーストフーズ お結び（1人前） 207 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 88 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
モツ煮（1人前） --- kcal
  1042 kcal
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