10/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/14
11年10月14日（金）

10/14
< 10/13 　｜　10/15 >
金沢出張＆ワインセミナー
誕生日

【記録グラフ】
最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
3046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
17時
桃ジュース（1人前） 96 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
22時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
23時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  3046 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE