no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
18時
刺身盛り合わせ（1人前） 227 kcal
ツナキャベツ（1人前） 164 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 486 kcal
22時
オリジン弁当 のり鮭弁当（1.1人前） 708 kcal
  2689 kcal
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