ケータリング【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

ケータリング
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【記録グラフ】
生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
にしんそば（1人前） 449 kcal
12時
おにぎり（1人前） 498 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
海老春巻き（1人前） 252 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
人参（1人前） 18.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前） 156 kcal
サーモン鮨（1人前） 138 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
  2230 kcal
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