ふらふらと~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日(日)

ふらふらと~♪

< 突然の・・・♪  | 練馬祭り♪ >
なんだか昨日はよく歩きました~

郵便物を出しに隣駅の本局へ~
いつもなら自転車なんだけど
あまりのどんよりとした空に、歩きで・・・

ついつい、途中のお店に寄ったりして~
時間かかっちゃうわ~


それから、自転車屋さんに自転車持っていく~
これがまた、逆の隣駅~
僕のチャリは4日間の入院となりました・・・
しかも、クランク・ベルトが交換になりそう・・・


夜になってから、妹ちゃんと、またも隣駅の西○へ~
娘のパジャマがきつくなっちゃって・・・^^;
移動教室の準備がてらお買い物に~

しかし、帰りに思ったのは、土曜日の夜11時に人が多い・・・
コンビニも昼間のように人がいる~
牛丼屋さんも食べてる人がいっぱい~
みんな元気だね~ってか、僕の時間がずれてる?ってくらい・・・


さて、今日も歩きますよ~
これから練馬祭りに繰り出してきますわ~




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【10月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
11065歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー スイートデニッシュブレッド(1人前) 174 kcal
トップバリュ 野菜ジュース(1人前) 22 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
ケンタッキー パリパリ旨味チキン(1人前) 155 kcal
ケンタッキー ブレイザー(1人前) 468 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
ちらし寿司(0.5人前) 154 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
かき(1人前) 12 kcal
22時
ベーグル&ベーグル ベーグル(1人前) 248 kcal
  1515 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/16 09:56
結局何キロくらい歩いたの?
自転車入院の間は歩きで出社?
 杏宏ママ 2011/10/16 10:04
7キロくらいかな?
別の自転車で出社か、電車だね~
世界平和 2011/10/16 09:59
東京の人ってほんとよく歩くねー
わたしゃ、オフ会の時に品川駅で23番線から1番線に移動するだけでも疲れたって言うのに、、、、(笑)

 杏宏ママ 2011/10/16 10:08
車持って無かったりとか、結構普通だし・・・
駅の中も結構歩くしね~。。。
ちょっと買い物に行くと、いつの間にか結構歩いてるもんね~
けろけろりん 2011/10/16 10:39
今日はお祭り?
屋台とかいっぱい出て賑やかなお祭りみたいだねー、
楽しんでねー。
 杏宏ママ 2011/10/16 13:24
お祭りです~♪
まだ手前なの。。。全然進まない(^_^;)
syunfamily 2011/10/16 11:22
うん
急に歩き出して・・・大丈夫か?足痛くね~
無理せずお祭り楽しんでおいで~^^。
 杏宏ママ 2011/10/16 13:27
ガッツリ歩いてるわけでもないし、平気だよ~
祭は会場が広いので、何時の間にか、歩いてるのさ~
うみのおとこ 2011/10/16 13:34
練馬祭り・・・祭りなんだね
面白そうだ
 杏宏ママ 2011/10/16 18:53
http://nerimamaturi.com/
地域祭りだけどね~
ケロケロママ 2011/10/16 14:03
30日に友人の音楽会に行きますね~練馬。
ここま暑くくなきゃ今日も行きたい。
じっとしてるとどんよりしちまうぜ~
 杏宏ママ 2011/10/16 18:55
いらっしゃいまし~時間があったら、お茶でも~♪
今日は暑すぎですよ~日差しも強くて、夏仕様でしたわ~
ほよほよ♪ 2011/10/16 17:35
歩くのって、いい運動になるよね。
でも、つい億劫でなかなか外に出ず、、、。
動かしてるのは口(食べる)ばかりな私
 杏宏ママ 2011/10/16 18:56
歩くのは全然苦じゃないんですけどね~
なかなかスタートできない僕がいますわ^^;
バービィーちゃん 2011/10/16 18:58
お茶のお稽古の翌日は膝が、痛くて、歩けません(>_<)
正座が良くないんだよね…
ほんと、東京の人って、ビールのある靴でよく歩けるもんだと感心しちゃう^^;
 杏宏ママ 2011/10/16 19:11
普段正座してないと、余計だよね~
子供のころのほうが、正座に強かったなぁ・・・

>ビールのある靴??
そんなに飲みたいのか!?って思っちゃった~(笑)
安いヒールの時は、やっぱり痛いよ~僕は、靴によるみたいだ~
きこたん 2011/10/16 19:06
歩くのって楽しいよね~(* ̄ー ̄)
今日は七時に帰宅して、おでんだぁ~と
楽しようと思ったら暑さで腐ってたよ(´;ω;`)
 杏宏ママ 2011/10/16 19:16
歩くのは気が付くと、キョロキョロしてる^^;
あちこちみたり、寄ったり~時間がかかっちゃう~

今日は暑かったからね~
コミュ 2011/10/16 20:22
動いてるね(^^)
大きなイベントなんだね〜
踊ったの?
 杏宏ママ 2011/10/16 20:37
僕は何を踊るだ?
腹踊り~?(爆)
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