突然の・・・♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日(土)

突然の・・・♪

< またもや!?  | ふらふらと~♪ >
来襲~♪
Y子がお友達連れて~♪

うちの近所で、おいしいオムライスのお店があって
そこに突然食べに来て、そのまま寄ったらしい。
ビックリ~♪

そして、終電まで取り留めもなくおしゃべり~
酒も飲まずに・・・^^;
だって、Y子もお友達も飲めないんだもの・・・

でも、久しぶりに楽しくおしゃべりでした。
このところ、鬱々としちゃってて~
自分でも嫌な状態だったんだけど
ちと気が晴れた~

やっぱり僕に足りないのは、飲み会か!!
そうだよね~
もともと、少なくても2か月に1回は家のみしてたからね~

まずは、飲み日の設定からだね~♪






ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【10月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★

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【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
20分
自転車走行時間(分) のグラフ
ウォーキング
60
ウォーキング() のグラフ
万歩計
12118歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トップバリュ 野菜ジュース(1人前) 22 kcal
タイ焼き(1人前) 101 kcal
12時
明星 ちゃんぽん(1人前) 374 kcal
コープさっぽろ 大学いも(1人前) 58.6 kcal
14時
明治 ちょこれーと (0.3人前) 101 kcal
15時
最中(1人前) 114 kcal
18時
うどん(1人前) 428 kcal
サクラフーズ 刺身こんにゃく(1人前) 14.4 kcal
19時
シュークリーム(1人前) 147 kcal
23時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヤマザキ ミルキークリーム コロネ(1人前) 325 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/10/15 09:33
友達と話すとすっきりするよね^^
ましてや、アルコールが入ったら、テンションが上がって、尚更だよ~
 杏宏ママ 2011/10/15 09:41
自分でもよくわかんないほど、おとなしくしてたからね~
やっぱり、ガラじゃないみたい^^;
けろけろりん 2011/10/15 10:45
楽しく飲めてよかったね、
また一緒に飲んでねー。
 杏宏ママ 2011/10/15 12:27
飲みましょうね~♪
三輪昌志 2011/10/15 11:57
楽しそうだ~~^^。
人と接するのが一番の気分転換だね~~^^。
それプラス飲みかな・・・(爆)。
 杏宏ママ 2011/10/15 12:28
引きこもってると、返って疲れる~
とりあえず、飲みの約束しちゃおう~♪
きこたん 2011/10/15 12:39
私の次のニンジンは~?
23日のイベントと打ち上げだ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 杏宏ママ 2011/10/15 13:01
23日にもイベントなの?
僕は、明日の練馬祭り~♪
コミュ 2011/10/15 13:36
女子会だ~ね~
賑やかそうだね(^^)
 杏宏ママ 2011/10/15 16:31
賑やかだよ~
子供も参加だからね~♪
syunfamily 2011/10/15 14:51
>やっぱり僕に足りないのは、飲み会か!!
わっはははは~~やっぱり宴会本部長やなぁ~
 杏宏ママ 2011/10/15 16:32
おっ!!僕、本部長に昇進だーーーーーー!!!!
うみのおとこ 2011/10/15 18:29
お~、飲み会ワタシも足りてません!
やっぱ、飲み会ですね
 杏宏ママ 2011/10/15 19:23
なんか、疲れて飲み会あんまりやってなかったんだ^^;
どうもよくないみたいだ~(笑)
ハナユビ 2011/10/15 18:30
>やっぱり僕に足りないのは、飲み会か!!
もんのすごい、単純明快な原因だったのね…(笑)
部長になったからには、盛りだくさんの企画が走りそうだ~っ☆
うん
 杏宏ママ 2011/10/15 19:24
あまりのわかりやすさに、自分でもビックリさ~
とりあえず、飲んでなかったママ友が犠牲になることでしょう♪
okkon 2011/10/15 21:54
ひとりだけ飲むってのはないんだね。(偉い!)
 杏宏ママ 2011/10/15 23:15
飲む人が一人でもいたら飲むんだけどね~
浜ジョー 2011/10/15 23:44
杏宏ママさんも、実は飲まない人だものね~♪
雲爺と一緒だ!  ε=ε=ε=ε=ε=\(゚◇゚)ツヾ(;゚ロ゚)ノ ニゲロォー!!
 杏宏ママ 2011/10/16 00:12
このところ、胃薬飲んでいい子にしてたの~
昨日は飲まなかったけど~今飲んでたりして~♪
ケロケロママ 2011/10/16 01:34
体調だけじゃなくて?
私もな~んかイライラすることが多いけど
これは遅まきの更年期ってやつかも~
色々と無理しないでね!
 杏宏ママ 2011/10/16 08:47
実はプチうつ状態でしたの~
何しようにも動けない時もあったり^^;

更年期って、閉経前後5年のことを言うんだって~
ってことは10年もあるんだね。思ってたよりも長い~
娘が生理に関しての資料もらってきて、それに書いてあった。
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