またもや!?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日(金)

またもや!?

< デニムの~♪  | 突然の・・・♪ >
最近話題が偏ってるなぁ^^;
と思いつつ、またもやバック~
ポチっとなしてみました~

娘も早く届けとウキウキ~♪
ついでに息子もウキウキ~♪
    ↑移動教室で息子も使うかもと、すでに入れ知恵~☆


そして、さらに引き続きの自転車~
再度、自転車屋さんに・・・

どうもベルトの張りの調整でどうにかなりそうだと・・・
その場では調子が良くなるんだけど
1kmも走ると、また、結局ダメだし・・・

原因は、クランクかもしれないって~
でも、部品は交換してみないとわからないと・・・

・・・・もしかして、根本解決してないね・・・・
部品の交換とかするなら、近所の店舗のほうがいいんだけど・・・

とりあえず、ご近所店舗にお預け徹底チェックをしてもらおうかな~?
で、解決しなかったら、買い換えようかな。
それとも誰か、改造してくれる?
お花畑に改造とかしないでね・・・




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【10月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4526歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
モランボン 韓の食菜 プルコギ(0.3人前) 80.1 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ナムル(1人前) 38.7 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
18時
ベーコン(1人前) 81 kcal
男前豆腐店 蒸しパン(1人前) 289 kcal
  857 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/14 12:10
改造はできません・・・そんな技術もないし・・。
やっかいだね~~・・・自転車。
愛着あるから・・・買い換えたらとも言えないし・・・う~~ん。
 杏宏ママ 2011/10/14 13:05
ちと困ってますわ~
自転車屋さんに預けて、徹底チェックも一つの手かと思ってるんだけどね~
okkon 2011/10/14 12:41
おニューってなんかウキウキするね❤
この際、自転車もおニューにしちゃえ~!ってわけにもいかないか。
 杏宏ママ 2011/10/14 13:08
ウキウキワクワク~♪
自転車はどうしようか悩み中。。。。
徹底的に見てもらって、ダメなら買い換えようかな~
syunfamily 2011/10/14 13:18
>それとも誰か、改造してくれる?
うん!したる~~~~~
300㎞出るけどいいか~(笑)
 杏宏ママ 2011/10/14 13:33
エンジン付けた時点でチャリじゃねぇし~
エンジン付けないで、300出るならいいよ~
きこたん 2011/10/14 13:38
デコチャリ?( ̄▽ ̄;)(笑)
大切な足だから慎重にだわね~(^o^;
 杏宏ママ 2011/10/14 14:32
池袋にいるだよ~
お花畑のチャリのおじさん。ちと有名~
造花まみれなの・・・本人まで・・・
どりり 2011/10/14 15:02
うちのもギア付きに改造してくれないかなあ...(^^;
 杏宏ママ 2011/10/14 15:04
3*7段くらいのママチャリ~♪
すげぇなぁ~どりーむ号・・・・
メタボおやじ 2011/10/14 19:50
自転車のカスタマイズ?!
今の自転車って、やっぱりすごいんだねぇ。
しかし、新しいものってわくわくしますよね
 杏宏ママ 2011/10/14 20:18
誰かやってくれないかな~と思って~
おニューもいいなぁとか・・・
コミュ 2011/10/14 20:12
自転車に日章旗付けてあげようか(^^)
 杏宏ママ 2011/10/15 00:44
え?僕のチャリで祝日を祝うのかい?
うみのおとこ 2011/10/14 22:37
↑じゃあ風車つけてあげる
 杏宏ママ 2011/10/15 00:44
子供のチャリにつけてたことあった~(笑)
雲爺 2011/10/14 22:52
↑緋鯉も付けてあげて。
 孫鯉も忘れずに。
 杏宏ママ 2011/10/15 00:45
大きさは?
それによっては、暴走族よりもパンチがきいてるよ~!!
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