no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【今日の調子】
まぁまぁ。すっきりしたかったから昨夜便秘薬を飲んだ。

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
今朝は、ちょっと違う朝食にしたくてフレンチトースト。
フレンチトースト大好きなので2枚も食べてしまえるｗ

ちゃんとでてないから体重増；
今日のお昼は、ラーメン食べたのでがっつり炭水化物

夜は、かぼちゃの煮物食べたので
明日は、出ますように。。。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
30分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リケン 青じそドレッシング（0.5人前） 7 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ヤマキ 鰹節（0.5人前） 34 kcal
フレンチトースト（2人前） 561 kcal
23時
ラーメン（1人前） --- kcal
  625 kcal
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