no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【今日の調子】
まぁまぁ。ノート続けれてないー。
というのも、探しものばっかりしてるから時間がないのだ。

【今日の治療】
強ﾐﾔﾘｻﾝ4錠x3　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠x3　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠x3

【今日の感想】
今週特に痩せたいのに、食欲が結構すごい；

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホンチョ（0.5人前） 20 kcal
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
風月堂 ゴーフル（1人前） 120 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
アヲハタ マンゴージャム（0.5人前） 17.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
たらみ どっさりナタデココヨーグルトデザート（1人前） 255 kcal
  1927 kcal
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