ﾋｬﾎｫ━━(*´ω｀)ﾉ━━!!!　楽しかったーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

ﾋｬﾎｫ━━(*´ω｀)ﾉ━━!!!　楽しかったーっ！
< no title 　｜　よりによっておんな... >
昨日は、高校の社会見学で淡路島に行ってきました。
前日は、夜からいろんな注意報が出て荒れ模様の天候だったので
ほんとに淡路島に行けるのかな？と心配で心配でなかなか寝付けませんでした。

当日は晴れにはなりませんでしたが、大雨にはならず
明石大橋も渡れたし、渦潮を見に行く船も定刻通りに出航できてよかったです。
雨の降っていない時に移動で降ってる時はバスの中だったりしてたんで
助かりました。　お昼の食事会も大盛り上がりでした。
道路が渋滞していなかったんで予定より早めの食事会でしたが、
2時間めいっぱいカラオケ大会やおしゃべりで、あっという間に終わってしまった。
私も1曲歌ったんですよー　　　鳥肌が立ってきて気持ちよかったよー

渦潮はすごい迫力でした。出航するときはかなり雨が降っていたので
屋根のあるところで避難していました。でもポイントまで来たら雨が止んでくれたので
ゆっくり見ることができました。
渦のそばまで来たら、それまで穏やかだった海面が急に波打ち立って来ました。
船も左右に揺れて、すごい怖くて手すりをしっかりつかんでましたねー
船酔いするかと思ったけど大丈夫だった。でも感動した。

1時間ぐらいで渦潮観光は終わり『たこせんべいの里』というところで
いろんなせんべいを試食して買い物して帰りました。
淡路島ハイウェイオアシスにも寄ってたまねぎスープも買いました。
朝、トイレ休憩で立ち寄った時、試飲したらおいしかったんで。

それから学校に帰るまでの道中、バスの中では引き続きカラオケ大会で
盛り上がりました。
なぜかウチの高校のPTAや先生方はカラオケが大好きな方がたくさんいらっしゃって
いつもカラオケが始まると盛り上がるんですよねー(笑)
まぁ　食事会やバスの中でもアルコールは、あったんでよけい盛り上がるんでしょうねー(笑)
でも楽しい1日でした。
帰るときはまた雨でしたが雨にも負けないテンションでした。

今日は昨日洗濯できなかったんで、2日分の洗濯をするために早く起きました。
天気は晴れてるんで乾きそうです。
さてさて昨日は遊ばせてもらったんで、また主婦に戻りましょうかねー
変身っ！　

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
ピザーラ モッツァレラとローストチキンのレモンバターソース（2人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
チャーハン（1人前） 371 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ブルボン プチ　うましお（1人前） 187 kcal
19時
長崎ちゃんぽん　皿うどん（1人前） 348 kcal
皿うどんの具（1人前） 308 kcal
中華スープ（1人前） 31.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かまぼこ（1人前） 33.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1611 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/10/16 09:35 
日記を読んでいると楽しさが伝わってきます（笑）
 PONPY 2011/10/16 10:36 
ほんと楽しかったですよー
みたお 2011/10/16 09:52 
淡路も含め四国も行った事がないな～
ってか、関西も大阪しか行った事がない･･
楽しそうだね～＾＾
修学旅行のノリみたいだね～♪
 PONPY 2011/10/16 10:37 
一度、行ってみてくださいねー
ほんと、これがもし1泊旅行だったら、もっとすごいことになってたかもしれませんねー(笑)
com 2011/10/16 12:10 
淡路島・・・１０数年前、お茶会にいきました。
眺めもいいし、素敵ですよね。
お茶の先生が、高齢なので、タクシーで観光して、渦潮すこしだけみました。

楽しい遠足！でしたね。
 PONPY 2011/10/16 20:10 
天気がよかったら、もっと楽しかったんでしょうけど
でも楽しかったです。
海をいっぱい見て、命の洗濯できました。
きこたん 2011/10/16 15:16 
楽しい秋の行楽で何よりでしたね～(*´∀｀*)
明日私も山に行きますわ…って毎月恒例のあれですけど(￣▽￣;)

紅葉にはまだ早いかな？(笑)
 PONPY 2011/10/16 20:11 
そういえば淡路島もまだそんなに山の方は紅葉してなかったですねー
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