快【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日(日)

< 忙  | 無 >
つんざく爆音で目が覚めました。
何事か?空を見上げると、航空自衛隊の軍用ヘリが7機も飛んでました。

何事でしょうね。
訓練かしら????




久々に、一日ゆったりまったり出来ました。











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5123歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
yukatroll 2011/10/16 18:34
おおお、ヨカッタ、ヨカッタ。
睡眠時間もスバラシイ。

はりさんは、ずっと、ずっと忙しかったからねぇ。
ゆくーり出来てヨカッタ。

 はりそん705 2011/10/16 22:18
あはははは。

マッタリしまくってしまいました。
久々に良く寝ました。
謝謝☆
ケロケロママ 2011/10/16 19:40
休めた感じで何よりです。
航空観閲式という行事(3年に一度らしい)が航空自衛隊百里基地で行われて
総理も出席したみたいなのでそれがらみ‥かもですね。茨城ですけどね~
 はりそん705 2011/10/16 22:23
おおおおお!!!!
情報有難うございます。
きっとそれです。
我が家から北東方面に飛んで行ったので、方向的には茨城かも。
木更津に自衛隊あるから、そこのヘリかもしれません。
浜ジョー 2011/10/16 21:52
はりちゃん、時間空く時は、連絡下さいな!(^_-)
 はりそん705 2011/10/16 22:23
有難う。
ごめんねごめんねぇー。(^_-)-☆
taka* 2011/10/17 00:52
今日もお仕事してました~!
自宅に戻らない週末は会社に出ててもストレスたまらない会社人間! (ー。ー)フゥ
月曜の朝からバタバタするのが嫌いなだけ・・・と言う話もある。
来月初めの連休の計画なんぞ立てなくては!はりさんはご予定は?('ー') フフ
 はりそん705 2011/10/17 08:23
お仕事、お疲れさまでした。
連休なんですか????
良いなぁー。
暦どおりなので、金曜日は休めない。
なので、特には何もありませぬ。(泣)

翌週ドックなので、ダイエットの追い込みでもやってみます。
ふふっふ。
taka* 2011/10/19 01:19
暦通りなのは一緒!自ら休みを取って4連休です!
しかし子供たちが学校だとかで帰省はなし!
 はりそん705 2011/10/19 08:36
そうですよね。
フフフフフフフフ。
祝日に合わせて!賢い休日の取り方ですよね。
楽しい休日になりますように(祈)
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