おうどん。大阪１。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

おうどん。大阪１。
< 日帰り京都。 　｜　４週間入浴プログラ... >
おうどん。大阪１。 画像1 おうどん。大阪１。 画像2
YGT@79.6kg。

全国めぐり２周目９８軒目。
大阪。
チャリランチ@クロワ。ネギかすおうどん。780円。
ホルモンを揚げたかすの入ったおうどん。
やっぱ大阪の出汁が好きやなあ。^^

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200morラン5km
　酒抜き○。チャリ○。

●出直し隊プロジェクト。５月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【10月のクリア目標】23

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　　　酒抜き○。　　

　★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと13個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ちびおかん 2011/10/17 07:06 
大阪は食べるものがたくさんありそうですね。

まずは王道の粉もんでしょうか？
ビールに合いますね。（笑）
 YGT 2011/10/18 08:37 
うどんも、こなっちゃこなっすね。^^
三輪昌志 2011/10/17 11:57 
大阪・・・未知の土地だ～～＾＾。
東日本人なもんで・・・(笑)。
 YGT 2011/10/18 08:37 
大阪人もこちらにはいっぱいいらっしゃいますよねえ。^^
syunfamily 2011/10/17 13:43 
あと0.4キロや～～
ガンバレ～（爆）
 YGT 2011/10/18 08:37 
それは反対でしょお（笑）。
たこきゅうぴい 2011/10/17 19:45 
大阪といえばやはりイカ焼きかな
あのチープな感じがたまらなく好きです。
 YGT 2011/10/18 08:38 
いいっすねえ。^^
Ｂ級なところもいいなあ。
杏宏ママ 2011/10/17 20:03 
かす？
 YGT 2011/10/18 08:39 
ホルモンを細かく切ったのをあげてあるみたいだったよ。^^
さのっちょ 2011/10/17 21:22 
かすって、天かすのこと？？
 YGT 2011/10/18 08:39 
ホルモンでした。
ゆがいてあげてあるのかなあ。^^
kyo-ka 2011/10/17 21:23 
ホルモンの揚げかす・・・どんなんでしょうか？

「おうどん」なのね～♪
子どもの頃は、そう言ってた気がする＾＾
 YGT 2011/10/18 08:40 
ふわふわしてましたねえ。

お・うどんでしたねえ。
お･･　だとか、･･ちゃん
を子供の頃はつけてた気がするなあ。^^
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