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11年10月18日（火）
残り73日 |
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< 残り75日 大台切...
｜ 残り72日 >
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80.4kg
37.1%
血圧 ： 124/86
BMI ： 32.3
内臓脂肪Lv. ： 14
身体年齢 ： 60
基礎代謝量 ： 1566kcal
体脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ●○○ 高い
内臓脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ○○○ やや高い
ダイエット開始から ： 48日目
タイムアップまで ： 73日
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【記載外のもの】
12:00 めかぶ茶
15:00 アップルティ （砂糖その他なし）
23:00 アップルティ （砂糖その他なし）
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戻って、それほど増えてなかったからほっとしたところで
いきなりの差し入れ…
プリンはコレステロール的にまずいんじゃないかなぁ。。。
角の立たない断り方をそろそろ考えよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 森永 濃いリッチプリン（1人前） |
209 |
kcal |
| 14時 |
| 紀文 さっぱりしょうが天（1人前） |
159 |
kcal |
| 17時 |
| キャベツ（4人前） |
92 |
kcal |
| トマト（3人前） |
68.4 |
kcal |
| いなば ライトツナ（1人前） |
61 |
kcal |
| 19時 |
| トップバリュ カロリーハーフカルシウム入り乳酸菌飲料（1人前） |
18 |
kcal |
| セブンイレブン 挽きたてカフェオレ（0.3人前） |
63 |
kcal |
| 20時 |
| マービー マービー マイルドバターキャンディ（1人前） |
6 |
kcal |
| 22時 |
| タラ（1人前） |
123 |
kcal |
| 23時 |
| GHIRARDELLI ダブルチョコチップ（1人前） |
70 |
kcal |
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870 |
kcal |
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