残り75日　大台切ったーΣｐ(≧∇≦*)【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

残り75日　大台切ったーΣｐ(≧∇≦*)
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79.9kg
36.5%
血圧　：　130/85

BMI　：　32.4
内臓脂肪Lv.　：　14
身体年齢　：　60
基礎代謝量　：　1456kcal

体脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　●○○ 　高い
内臓脂肪Lv.判定　：　●●●　●●●　○○○ 　やや高い

ダイエット開始から　：　46日目
タイムアップまで　：　75日

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【記載外のもの】
10:00　　めかぶ茶
　　　　　しょうがのすりおろし（ほねくは油抜きした）
11:00　　ローズヒップティ　（砂糖その他なし）
15:00　　ローズヒップティ　（砂糖その他なし）
　
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やーーーーっと大台切ったー☆｡:＋ヾ（＊ﾟ∀ﾟ＊）ﾉ＋:｡☆
午後から明日いっぱい出掛けるから戻っちゃうんだろうなーorz
でもこれまではんぶんこしてたバターケーキ、
今週からは1切れだけにするって先週決めたし
がんばろ♪
　
　
　
　
【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
有田かまぼこ協業組合 ほねく（1人前） 85 kcal
14時
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
キユーピー クオーター（1人前） 25 kcal
  149 kcal
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