no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1.5人前） 560 kcal
チャーハン（0.5人前） 224 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
塩豚（0.2人前） 77.2 kcal
シュウマイ（4人前） 258 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2445 kcal
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