no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
明太子おにぎり（1人前） 607 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ 揚げ餃子（1人前） 149 kcal
タカラ エビチリ野菜炒め（1人前） 212 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
とんかつ（1.5人前） 952 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3467 kcal
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