体重も順調に減ってるし、
体調もＯＫそうですよね。

はい、今のところは、、、、
運動すると体が軽いですよね～♪

何か、素敵な景色に出会えましたか？
ヘトヘトに疲れてしまうより、
ウォーミングアップ的な運動のほうが体には良いかもしれませんね^^

今日はうっすらと富士山が見えました
やっぱ朝の空気は、気持ちいいね～♪

最近はストレッチをするようになりました
ただ私の場合は筋力upに関するものがたりないかと・・・・

無理に筋トレするよりは、
歩いたりストレッチしたりを続けていたほうがいいよ～
仕事に支障が出てもだからね～＾＾

まっ、仕事で結構体を動かしますからね～♪
かえってお休みの日の方が体が重い感じがする

今日はもう３７７９歩も歩いたし、、、、
私としたら３日分歩いたって計算だな（笑）

ワシも今日は歩くぞぉ～！
仕事場まで片道3km！
う･･帰ったらビールがうまそう･･･
ｲﾔｲﾔ…ｲｶﾝ!

・・・・って言うことは、往復で６Kかー
そんだけ歩いたらビールは飲みたいよな～♪

私なんて歩かなくても、飲みたいけど　ヾ(;´▽｀A``アセアセ 

わお。
順調に体重減ってますねえ。

あはっ♪(^∇^*)*^∇^) あはっ♪ 
増えた時には記載をやめた
だから、、、、順調です！
急降下は気持ちいいです　
本当はグラフはでこぼこなんですが　ヾ(;´▽｀A``アセアセ 

（ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？！！！ 
朝からウォーキング・・・・ついに富士山が噴火するか～～（爆）
体重も順調に下降線～～でも無理するな～後で筋肉痛が来るぞ～～＾＾。

あはははっ、、、、、のはっ
富士山噴火は間もなくです
明日やったら、嵐も吹きます
異常気象にご注意を、、、、（笑）

順調ですね。
でも、やっぱり急増なんてこともあるから
その時に折れないように…
頑張ってください。

>でも、やっぱり急増なんてこともあるから
そうなんですよね～
２～３Kの増減は常にありますからねー　（泣）
ぱぱさんのように痩せないかな～♪

このグラフの下りのカーブがうらやましい！
私は逆に上がっていくカーブだろうな～(＠_＠;)

いやいや増えた時は記載をやめたんです
だってやる気をなくすから　（笑）

目標も３日で１００gって少ない目標にしてみました
自分流で、何かいい方法を探しているんですが、なかなか思うようには　（泣）

また、同窓会でもあるの？　　ｲﾋｯ。

浜ちゃん、鋭いご指摘を　（笑）

世界平和には、年５回位同窓会をして欲しい気分です
何か同窓会って言うと気合が入るんですよねー

順調そうだ～～・・・くやしいなぁ(笑)。

うふふうっ、、、、<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ!
もひとつおまけに・・・・<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ!

世界平和さん私の肩もんでくれ
どうやって連絡したらいいのかなぁ

ありがとうございます
いつでもどうぞ！
肩こりはストレスでもなるんですよ

あとで連絡先をメッセージします