さぼってました【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

さぼってました
< サダヲ 　｜　ジンジンジンギスカ... >
すっかりサボってる間に

健康診断終りました。

残念なのは右手の握力が下がってた事･･･
しかしこれは看護師さんに「はい～もういいよ～」と強制的にやめさせられたためではないかと思います。
そのため左手は辞めさせられる前にピークまでもっていこうと必死！
おかげさまで、去年の数値よりＵＰ！
利き手の右手よりも握力強いという結果になりましたｗｗｗ

スノボも待ち遠しいので
そろそろ階段使って下半身鍛えなきゃですね～

【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
角煮（0.2人前） 384 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
ampm おにぎり（1人前） 166 kcal
角煮（0.2人前） 262 kcal
サラダ（1人前） 54 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
大根（0.3人前） 15.1 kcal
  1187 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲太郎 2011/10/19 15:25 
健康診断お疲れ様でした☆
握力の話、ウケた～
俺明日行く予定だけど、瞬時にマックスまでもっていく様
イメトレしておくわ（笑）
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